Inhalt
Monatliches Tuishou (Push Hands) für Fortgeschrittene aller Schulen
Das Unterrichtsangebot |
Die Form nach Zheng Manqing (37 Figuren) |
Die lange Form nach Yang Chengfu (108 Figuren) |
Tuishou (Push Hands), choreographierte und freie PartnerübungenBei Tuishou (Push Hands) handelt es sich um Partnerübungen, mit denen man die Fähigkeit erlernt, die Energie des Anderen zu verstehen. Zugleich ist es eine Übung für die eigene innere Kraftentwicklung und –anwendung. Tuishou ist die Grundlage des Taijiquan als Kampfkunst, die es im Ernstfall ermöglicht, einen Angriff gegen den Angreifer zu kehren, ohne selbst Gewalt anzuwenden. Geübt wird nicht der Kampf, sondern es handelt sich um ein Spiel, bei dem die Sanftheit die Oberhand behalten soll. Tuishou und Form nähren sich gegenseitig. Mit den Fähigkeiten im Tuishou vertieft sich das Verständnis der Form und somit auch der gesundheitsfördernde sowie der meditative Aspekt des Taijiquan. |
Dalü, eine Partnerform mit SchrittenIn Zheng Manqings Überlieferung stellt Dalü nach dem Tuishou im Stand die zweite wesentliche Partnerübung dar. Dalü ist Tuishou mit Schritten. Man bewegt sich in die acht Richtungen. Es werden die (zweiten) vier Grundtechniken bzw. Energieprinzipien cai (Ziehen bzw. Pflücken), lie (Spalten), zhou (Ellbogenstoß) und kao (Schulterstoß) verwendet. |
Sanshou, eine choreographierte Kampfform |
Taiji-Schwert, Soloform und Partnerübungen |
Qigong-Übungen |
Regelmäßige Termine |
| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | erster Samstag im Monat |
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| 16 – 18.00 Uhr Tuishou(Push Hands) für Fortgeschrittene aller Schulen |
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| 19.00 – 19.30 Uhr Taiji-Schwert |
*In Wochen ohne Einführungskurs findet der Donnerstags-Unterricht von 19.00 bis 20.30 Uhr statt | ||
| 19.30 – 21.00 Uhr Lange Form Partnerübungen, Tuishou |
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| 19 – 20.30 Uhr Form, Partnerübungen |
19 – 20.15 Uhr Einführungskurs* |
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| 20.15 – 21.00 Uhr Form |
Der Einführungskurs |
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besteht aus zehn Unterrichtseinheiten. Er ist als Einstieg ins Taijiquan und zum Kennenlernen unserer Unterrichtsmethode gedacht. Zugleich wird in ihm die Basisarbeit geleistet, die auf jeder Lernstufe immer weiter vertieft werden sollte. Man lernt:
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Am ersten Termin des Kurses kann man unverbindlich für 10 € teilnehmen. |
Der regelmäßige Unterricht |
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Wer nach dem Einführungskurs weiter lernen möchte, zahlt einen Monatsbeitrag (s.u. Preise) und hat dann die Möglichkeit, je nach Übungsstand, verschiedene regelmäßige Wochentermine (s.o.) wahrzunehmen. Außerdem erhalten Schüler Ermäßigungen bei periodisch stattfindenden Workshops und bei dem monatlichen Tuishou-Treffen, das für Fortgeschrittene aller Stile und Schulen offen ist. |
Teilnahmebedingungen |
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Zeiten und Lernniveaus Feiertage und Ferien Unterrichtsteilnahme und Ausstieg Prinzipien |
Monatliches Tuishou (Push Hands) |
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Push Hands für Fortgeschrittene aller SchulenEinmal im Monat, in der Regel am ersten Samstag, findet von 16.00 bis 18.00 Uhr unter Leitung von Christian Unverzagt ein Tuishou-Treffen statt, das für Praktizierende aller Stile und Schulen offen ist. Der Ablauf variiert. Generell werden wir in der ersten Stunde mit festgelegten Formen an Prinzipien arbeiten und danach zu freiem Spiel - mit Korrekturen, Erklärungen und Demonstrationen - übergehen. Teilnahme nach Anmeldung. Kosten: s. unten. Ort: 69121 Heidelberg, Mühltalstraße 25. |
Preise |
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Einführungskurs (10 Abende): 100 € / ermäßigt 80 €
Regulärer Unterricht (dienstags, mittwochs und donnerstags): monatlich 40 € / ermäßigt 32 € Tuishou: Jahresbeitrag 120 € (Schüler des regulären Unterrichts 60 €); einmaliges Gastspiel: 15.- € Privatstunden: nach Vereinbarung |